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2/16の練習と、卒業生追い出しコンパ

2019.02.17.11:26

2月16日(土)

10:00からウエイトと体幹トレーニング。自分はそれを見ながら、特にメニューを決めずに50分ほどエルゴを漕ぐ。

ウエイト①

ウエイト②

ウエイト③

部員の方はあちこち痛がっている者がいるので少し心配ではある。ただの筋肉痛ならいいが、不安なら水上シーズンが始まる前の今のうちに診てもらうべきであろう。


一度帰って車を置いてまた小樽へ。18:00からは卒業生追い出しコンパが三川屋で行われた。
5年目の大塚と江口、4年目の鈴木、池田、藤村、佐々木が無事に卒業が決まり、某4年目N山君はもう一年、我々の仲間でいてくれることになった。
自分は思えば平成元年の3月に1年目として最初の追いコンに出てから30年追い出してきた訳だが、毎年違った感慨が湧いてくる。ボート部生活を全うしてくれて嬉しく思う。やはり人あってのクラブであって、彼ら無くしてクラブは無かったと考えると感謝至極である。この先どこでどんな仕事や環境が彼らを待っているか自分には知る由もないが、その中でほんの少しでもボート部経験が生きていてくれたらこんな嬉しい事は無い。

現役部員から卒業生へ記念品の贈呈。
追いコン①

追いコン②

卒業生から後輩達へのプレゼント。レイコップで艇庫の住環境改善か。
追いコン③

自分からも恒例となってきたアルバムの贈呈。
追いコン④

追いコン⑤

三川屋のおばちゃんに撮ってもらった全体写真。
追いコン⑥

卒業おめでとう。新たな船出が幸多からんことを祈ります。
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3/9は戸田で交流会

2019.02.14.07:26

毎年恒例となってきました「平成卒OBOG交流会in戸田」を今年も開催します。詳細は以下の通りです。

日時:3月9日(土) 18:30~
場所:「串焼き げん 戸田公園店」埼玉県戸田市本町4-16-3
   (JR埼京線「戸田公園駅」下車 西口から徒歩1分) ※去年と同じお店です。
会費:お一人様5,000円(税込)
春合宿中の現役部員も参加します。OBOGだけの二次会も行う予定です。

いつもお越し下さっている方も、今まで参加された事の無い方も大歓迎です。
あまり無い交流の機会ですし、皆さんにお会い出来るのは年に一度の私の楽しみでもあります。お誘い合わせのうえ是非お越し下さい。

また、札幌編の交流会は3月23日(土)で行います。こちらも改めてご連絡致します。

以上、取り急ぎ連絡まで。よろしくお願い致します。

2/10、11の練習

2019.02.12.07:28

2月10日(日)

試験期間が終わって久々の練習。最強寒波と騒がれたが、過ぎてしまえば逆に寒さはそれほど感じないし、国道5号もアスファルトが現れて走りやすかった。この日は体育館の上のトラック(137.7m)をダッシュ10本、その後自重による筋力トレーニングと体幹を行った。

分かりにくいが、体育館の上を走る人影がボート部。
2.10①

こんな感じ。確か末吉と松繁。
2.10②

ステップを踏む高瀬、見守る齋藤。
2.10③

こんな感じで10種目近くを行った。
2.10⑤

2.10⑥

確かめ合う善積と末吉主将。
2.10④


2月11日(祝)

この日も10:00集合。
エルゴは60分UT。間に給水レスト30秒を挟む。用事のある根間がそれより早い時間に来て一人でメニューをこなしていた。他に漕いだのは1年目の久光、故障から復帰明けの松繁、2年目の荒井。末吉、善積、田畑は別メニュー。
自分も後半の25分くらい一緒に漕いだ。漕ぎながら指示を出すのはきついけども自然と声に気合いが入る。松繁は久しぶりにエルゴでメニューをこなすところを見たが、レンジも長いし、筋力が落ちたとはいえ下半身のバネはあると思う。セットをしっかり行う事と、ニースダウンの速さをフィニッシュの加速につなげていくべし。久光はアップの短力でアウトプットが出るようになってきたが、先週のドリルをまだ活かし切れていない。キャッチからのサスペンションをキープ出来れば、水中を上げようとした際にもっと数値に反映されやすくなるはず。荒井は序盤でもっと攻められたという自身の反省を聞いた。これは次回以降に期待。

昼食後にミーティング。春合宿のスケジュール等に関して確認をとる。
対北大定期戦は6月16日(日)に内定。札幌での平成卒OBOG交流会は3月23日(土)に行う事に決まった。

2/2の練習と、飲み会

2019.02.06.00:27

2月2日(土)

試験期間なので基本的に自主練習。
自分は久しぶりにエルゴでも漕ぎに行こうかと思っていたが、エルゴで漕ぎ方を見て欲しいという者がいるというので、その積りで行ってきた。とはいえ自分も30分くらい早く着いていろいろ確認する。
10:00に末吉、田畑、久光が来た。それぞれ今どんな事に気を付けて漕いでいるか、うまくいっている事とそうでない事を聞いてみる。各自違った視点から説明したりドリルをやったり実演したり手取り足取り指導してみた。せっかくなので最後は3人で合わせて漕いでみた。特にメニューをこなした訳ではないが、ドリルもそれなりに取り組むとけっこうキツイ。この練習一回で完全に変わるとは思わないが、普段の練習でしっかり意識付け出来れば少しずつ定着していくだろう。テスト期間だというのにせっかく来てくれたので昼飯おごる。どうせなら行った事の無いところと考えて「五香(ウーシャン)飯店」に連れていった。数年前に惜しまれつつ閉店したものの、場所を移して復活した、商大生(特に運動部系)には古くから馴染みの名店。今の学生ならほとんど知らないだろう。変わらぬ味と盛りの多さ。マスターもお元気そうで何より。

そして夜はOBOG有志で、引退・卒業する4年目部員のお疲れさん会を開催。
主将だった鈴木をはじめ、佐々木、中山、藤村、池田の5人に加え、OBOGは海鉾夫妻、岩澤、安生、高木、鈴木、中村、後藤、2次会からは江口先生、西澤さん、山下、瀬尾が集まってくれた。住んでる場所は札幌だけでなく函館、北見、旭川、富良野、中標津とバラバラなのにも関わらず、この会の為に遠路はるばる来てくれたのは本当に有り難い。
思えば入部当初は倍以上いた人数が、まさかこの5人になるとは考えもしなかった。だから尚更ボート部4年間をやり遂げてくれた事は誇りに思う。

2.2①

2.2②

真ん中の変なオジサンが浮かれ過ぎてひどいですが、これでもまだマシな写真だけをチョイスしてます。
2.2③

2.2④

2.2⑤

2.2⑥

ボート部としての卒業生追い出しコンパは2月16日(土)、場所は小樽の三川屋です。
案内が行くと思いますので、皆様こぞってお越し下さい。

1/27 セーフティーアドバイザー講習会

2019.01.28.19:15

昨日1月28日(日)は、北海道ボート協会主催の「セーフティーアドバイザー講習」を受講。北海道中から高校、大学、協会の関係者ら30名超が集まった。商大からは高瀬と小野寺も受講。自分にとっては日ボ公認スポーツ指導者の資格更新に必要な義務研修も兼ねていたというのもあるが、シーズン前に安全面に関する認識を改められてとても有意義な時間であった。
自分は春先に札幌ボート協会の安全講習会を担当しているので、自分ならどう伝えるかなと想像しながら話を聴いていた。
これで100%安心という安全対策は無い。選択肢を増やし、危険を避ける為の感受性を高める。最終的には漕ぐ人それぞれの自立を促す。関わる人の哲学と言うか理念が問われる。
法律面からスポーツ事故の傾向、ハラスメントに対する心構えなども教えて頂いた。教える側も教わる側も念頭に置いておきたい問題ではある。
プロフィール

谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
週末コーチの練習日誌と日々の雑感です。
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