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12.26自分のトレーニング

2014.12.26.23:49

大雪で渋滞の中、トレーニングに行ってきた。

いつもなら会社から10分かからない程度の距離なのだが、大雪の影響で20分以上かかって辿り着いた。

昼間も渋滞で充分ウンザリしてしまったので、気晴らしにトレーニングでもっとウンザリしてやろうと思い、時間が無い中マシン3種目(レッグプレス、エクステンション、チェストプレス)を7~9セット、その後トレッドミルで20分走、更にエアロバイクで20分漕を敢行。走る方は2.56㎞、漕ぐ方は13.86㎞。
この日札幌中心部でこの距離を車で走ろうと思ったら何時間かかったことだろう。年末挨拶に回っている人なども大変だったはず。
自分は27日、29日の出勤で今年は仕事納め。トレーニングに来るのも今年はこれが最後。今年はいっぱい利用させて頂きました。
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プロフィール

谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
週末コーチの練習日誌と日々の雑感です。
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