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8/21,23の練習

2018.08.24.07:20

8月21日(火) 朝

男子フォアはUTトレーニング。シングルの田畑も中山もUTを漕ぐ。一年目はダブル2ハイで水上練習に励む。

8月23日(木) 朝

男子フォアはUTで14㎞ほど漕ぐ。久々にペケレットでモーター伴走。シングルの田畑もペケでの練習に変更。しっかり伴走出来たのは初めてかも知れない。
フォアはアップ以外はr.18前後で、ポーズ@フィニッシュを取り入れてワンストロークの正確さと力強さを鍛えている。以前に比べてだいぶ安定感が出てきた。多少ブレードワークの改善点はあるが、相手のいない単漕でもしっかり追い込めていたように思われる。キャッチに向かうスライドコントロールをもう少し丁寧に行った方が掴みの精度が上がるような気がする。

田畑はキャッチでの水の掴みを改善中。こちらもスライドコントロールと肩から先を柔らかく使って体幹を強い姿勢のまま保つエントリー動作で、より長くドライブを効かせたい。何本かかなりいいタイミングで軽く振り込む感じが見て取れた。しっかり感覚で覚えて持ち前のパワーを活かして欲しい。
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プロフィール

谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
週末コーチの練習日誌と日々の雑感です。
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