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新型コロナウイルスへの対策について

2020.03.07.18:27

小樽商科大学漕艇部
部員保護者、後援会員 各位

平素はボート部の活動におきまして格別のご支援を賜り、心より御礼申し上げます。

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い北海道は緊急事態宣言を発令しました。感染症対策専門家会議においては、10~30代の、まさにボート部員が該当する若者世代の感染予防行動が重要との見解が出されております。先日大学側からも当面の間部活・サークル・学生団体等の活動を自粛するよう要請がありました。それらを受けて我が商大ボート部でも当面の行動指針を作成致しましたので報告致します。

目的
・部員の安全確保
・感染の拡大予防

具体的な対策
・空気の入れ替わりの少ない屋内での不特定多数との接触を避ける。

・消毒用アルコールの使用、手洗い・うがいを習慣にする。
 止むを得ず人の多い場所に行く際はマスクを着用する。
咳及びくしゃみをする時は肘の内側で口をふさいで飛沫を抑える。

・体調不良者の練習・部活動への参加見合わせを周知徹底させる。
特に風邪のような症状が表れた場合は必ず自宅待機とする。

・飲食の提供(エッセン)、コンパ、懇親会等を行わない。

・建物、居室(寮住まいの部員は特に)内の換気を定期的に行う…室内の対角線にあたる窓や開口部を1時間に一回くらい5分程度開けると効果的。

・練習は基本的に各自で出来る事を行う。
 ①体育館のマシンルームやウエイトルームは原則利用しない。
 ②自室での筋トレ、クロスカントリースキーやジョグを推奨する。
(人との接触の少ない屋外での活動は感染リスクが少ないとされる)

・免疫力を高める生活習慣を実践する(特に睡眠と食事に気を付ける)。
 ①腸内環境を整える…免疫力の約7割は腸、発酵食品や乳酸菌摂取
 ②粘膜を正常に保つ…体と外界との接点、室内の湿度50~60%に
 ③体を冷やさない…内臓温度が1℃下がると免疫力は30%ダウン
 ④血流促進…酸素と栄養を行き渡らせる、白血球が異物を取り除く

・その他SNS上のデマ等に惑わされる事無く冷静に情報収集に努め、部内で意見をやりとりしながら活動再開への準備を進めていく。

期間
・北海道の緊急事態宣言の期日となっている3月19日(木)までとする。
但し状況の推移を注視した上で前後させる可能性あり。

感染が疑われるケースと対処
①風邪の症状や37.5℃以上の発熱が4日以上続いている。
②強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある
            ↓
商大の保健管理センター又は学生支援課に連絡の上、早急に指定された医療機関に相談、受診する。

以上
プロフィール

谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
週末コーチの練習日誌と日々の雑感です。
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