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8/3の練習

2015.08.05.07:13

8月3日(月) 朝

夏休みということで変則的に月朝・夕も練習する。面接の都合上朝はそんなに時間が無いし、夕練も1時間遅れのスタンバイになる。
朝はとにかくトップスピードを挽回させたかったので、メニューは500m×6、目標タイムを2本続けてクリア出来たらその時点で終わっていいというもの。最初UTも入れる予定だったので、乗艇前エルゴで色々確認事項を説明していたら時間が押してしまった。目標クリアどころか、ちょっと余裕の無い状態でメニューに入らせたかも知れない。メリハリが逆になっているというか、キャッチを取りにいく部分で既に力んでエネルギーを使ってしまい、押し切りまで持たない感じに見えた。

夕練はUT21㎞。スタート~生振大橋間を3往復。やはりブランクを取り戻すには量を漕ぐべきとの判断。実は仕事の合間に3往復目の初めだけチラッと見れたが、ここまでの疲労の度合いが伺えるすごい水中であった。ロングを漕ぎ切ったということで良しとしよう。良しとするしかない。
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
週末コーチの練習日誌と日々の雑感です。
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