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3.27 自分のトレーニング

2016.03.28.07:35

27日(日)は、現役部員が春合宿に行っていて誰もいない商大の体育館に行き、一人でエルゴを漕いだ。
今回はただのユーティリゼーションで60分。最初の15分くらい技術練習などだらだらやったので、トータル70分。
目的はただ何となく体を動かしたかっただけ。なので記録は何の参考にもなりません。

3.27エルゴ

やる前はほとんどやる気は無く、アップ始めて15分くらいは本当に出来るかな、という感じ。30分も漕げばランナーズハイじゃないが調子は良くなって漕ぎ方も安定してくる。何か記録を狙ってやった訳ではないが、とにかくやり始めてしまえば何となくやる気は付いてくるのだなと思う。

14:30からは札幌にかでる2・7で、前にも何度か書いている「骨ストレッチ」の講習会を受講。自分は応用編Ⅰ~ⅢまであるうちのⅢ。これで一応全部のプログラムを終えた事になる。一部簡単なものは現役部員にもやってもらっているが、やはりローイング競技にどう活かすかという意識が大事だ。今回も目からウロコ的な者があった。まず自分がマスターしないといけない。
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
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