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2/12の練習

2018.02.20.07:08

2月12日(祝) 

祝日で休みなのでこの日も練習を見に行く。この日は午前がウエイト+体幹、午後はクロスカントリー。
ウエイトは試験明けと言う事もあってやや軽め(に見えた)。短時間で最大限の効果をあげるなら負荷・回数・フォームも厳しくやっていく必要があると感じた。昼はすき屋で牛丼を掻っ込んでそのまま小樽からまつ公園へ。ハードに雪が降ってきたが何とか1時間半くらい滑りまくる。
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
週末コーチの練習日誌と日々の雑感です。
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