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5/24の練習

2018.05.26.07:15

5月24日(木)

4:30から朝練。付きフォアは15㎞UT、コース内で短力。モーターが出せないのでまるで見れず。低レートUTの後、やけに漕ぎが小さくなって帰ってきたように見えたが。

女子ダブルは低レート全力漕で500mの距離を繰り返す。この日は6本こなしたらしい。しり上がりに艇速は上がってきたとのこと。いわゆるいい感覚と実際の艇速とがリンクしてくる為にもこの日くらいの練習量を何とかこなしていきたい。

男子ダブルは低レートで漕ぎまくった後、1,000mをr.24でトライしてみた。だいぶキャッチから水平に押せるようになってきた。全力漕で突っ込まずにオール運びが安定してきたのが良かった。中盤の押し切りの強さを維持したいところ。キャッチでの脚の押し出しの強さをそのままフィニッシュまで感じるべし。
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
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