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5/27の練習

2018.05.30.08:04

5月27日(日)

コンディションはこの時期の茨戸にしてはいい状態が続いている気がする。

付きフォアは3番が不在の為、朝練は60分UTをエルゴで、昼練は体幹、ウエイト、ランなど盛りだくさんの陸トレをこなした。
男子ダブルは2回のスタンバイでキャッチからフィニッシュまで脚の力を使う感覚で練習出来た気がする。昼練ではUTの後にr.24で1,000mを2本。整調は出艇前にギャザーの感覚を練習して、一番強いポジションで強く漕ぎ出す事に集中。バウは引き遅れない事。1,000mは序盤かなりバタついたが後半の滑りは良かった。これをベースに力を伸ばしていった欲しい。
女子ダブルも継続して練習をこなせた。型としては初めから合ってはいたが、この日は加速感が出てきた。昼練でかなりしつこくエントリーの改善に努めたのが奏功したと思う。キャッチしてすぐにシートに乗っていた体重をストレッチャーとハンドルの間で支える感じを出せればもっと奥から艇を支える感覚を掴めるだろう。
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
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