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6/7の練習

2018.06.08.07:37

6月7日(木)

風の無いベスコンの中、フォアはゴール~生振大橋2往復を使ってr.28~32の1分漕を繰り返す練習。研修センターのモーターをお借りして出来る限り追いかける。
ハードに追い込めたと思う。ボディセットを早くしてキャッチ前のロスを減らすとか、上下動をハンドルだけにして体は水平に前後するなど、もう少し“省く”部分が自然に出てくるとハイレートでもリラックスしてスピードに乗る事が出来るだろう。ノーワークがやたらバタバタするのは何とかしなければならない。最低限キャッチ合わせてオールの高さを揃えるべし。
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
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