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練習日誌H24.6.19

2012.06.19.19:27

6月19日(火)朝 コンディション:風速5m/s

Menu : 全員シングルスカルでUT 
今日から3週間、漕手全員でシングルを漕ぐ。目的は基礎的な漕力の向上、個人単位でボートを動かす能力を高めてもらうこと。基本的に低レートUTメニューで距離をこなしていく。今日は自分がモーター、中村に陸上監視とタイム計測を行ってもらい、早速スタート~ペケレット間の往復。朝は時間が無いので効率よく進めるよう指示。

男子15km(スタ~ペケ3往復)
タイム(スタートもゴールも300m地点にて計測) 
荒木 ①25’33”06 ②25’23”29 ③26’12”49
海鉾 ①25’58”06 ②25’33”30 ③25’19”10
上杉 ①28’31”32 ②26’20”37 ③26’59”03
平  ①28’00”40 ②27’33”36 ③28’07”68

女子10km(スタ~ペケ2往復)
岩澤 ①26’08”76 ②26’33”14
瀬尾 ①30’03”95 ②28’25”73
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
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