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昨日のエルゴ

2013.08.28.06:08

昨日会社の後に遠雷轟く茨戸に行って久しぶりにエルゴを漕いだ。お盆明けの札幌は日が沈むのもいよいよ早く、夜の風も涼しいを通り越してちょっと寒いくらい。

昨日はとにかく1時間動き続けるということで、アップ、技練も含めてとりあえず止まらないで漕ぎ通した。ダンパを5に設定。初めr.20なのに2’03”とか簡単に出るなと思ったが、20分過ぎになるとやはり久々だけあって腕が重くなり始め、尻も痛くなる。13,689m、r.20でAve.2’11"5。数字も特に目標があった訳ではないのでこんなもんだろという感じ。今度暇を見つけてシングルも練習しよう。
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
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