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5.27の練習

2014.05.28.07:00

5月27日(火) 朝
昨日に引き続き超ラフコンの為に乗艇不可。全員サーキット・トレーニングで汗を流す。
50秒ON/10秒OFFで2周×2セット。セット間レスト2分。もっとフォームとかスピードとか指摘し合ったり張り合ったりしたらいい。みんな自分との戦いに精一杯で意外と静かである。どうせ同じ時間やるなら思わず時間そっちのけで盛り上がるようなやり方をすべきでしょう。

6時ちょっと過ぎに学生の練習は終わったので、寸暇を惜しんで自分はエルゴをやった。出勤前ということもあって無理せず30分。技術練習を色々挟んでだらだら漕いだ。慣れない朝のエルゴということもあってか途中エネルギー切れみたいになってただ漕ぐだけだった。最後の1分半だけr.26~28まで上げてアウトプット1’46”を見た。この後仕事大丈夫かなと思いつつ、普通に一日乗り切った。
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
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