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6.19自分のトレーニング

2014.06.21.23:05

19日(木)は仕事の後に茨戸艇庫に行った。時間があったらシングルでも漕ごうかと思ったが、中途半端な時間に着いたので仕方なくエルゴ。特にメニューを決めずに30分にセット。初めの10分はr.24でアウトプット2’03”、真ん中10分は普通に流しながらポーズロー、レッグローなど入れる。最後の10分で2’ON/3’OFFを2回、r.32前後でアウトプット1’49”くらい。無駄な力は使わず軽快なリズムでエコなローイングでいってみた。筋力的には持ちそうなのだが呼吸の方が付いていかない感じがする。
終わったのが19時少し過ぎ。でもまだ水上では北大医学部がシングル4ハイで練習していた。明るい時間帯を目いっぱい使って練習しているようで感心する。
医学部6.19
医学部6.19②
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谷津             (平成5年卒業)

Author:谷津             (平成5年卒業)
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